A oto przepis:
Składniki:
-szklanka nasion ( wedle upodoban słonecznik,pestki dyni,siemie lniane)
-szklanka orzechów ( mozebyc mix przeróznych lub jeden gtunek)
-pół szklanki wiórek kokosowych
-pół szklanki płatków owsianych
-szklanka namoczonych w goracej wodzie przez ok. 30min daktyli bez pestek( wode zachowujemy w razie gdyby okazało sie ze mieszanka jest za sucha)
-łyzka oleju kokosowego
-wiórki kokosa,gorzkie kakao,mak,zmielone migdały itp. do obtoczenia
-przyprawy np. cynamon,chili,imbir
- dzieki dodaniu do masy gorzkiego kakao otrzymamy bardziej czekoladowe kulki lub masła orzechowego i w tedy beda bardziej orzechowe
Przydatny bedzie blender lub mlynek do kawy do mielenia skladnikow z tym ze musicie uwazac aby nie spalic sprzetu zwłaszcza przy mieleniu daktyli!
Blendujemy orzechy ( ja lubie gdy sa w mniejszych kawałkach a nie w postaci drobnego pyłu ale to wszystko zalezy od waszych upodoban) nastepnie bledujemy daktyle (odsaczone z wody )na gładką mase. Wszystkie skladniki lączymy razem i gdy masa jest za sucha dodajemy wody z moczenia daktyli a gdy jest zbyt rzadka dodajemy np. wiecej platkow owsianych lub kokosowych wiorek. Z powstalej masy lepimy kuleczki ( mozna zwilzyc dłonie woda jesli masa bedzie nam sie kleic do rak). Na koncu obtaczamy w dowolnej obsypce. Wkladamy do lodówki na ok. godzine lub od razu do zamrazarki .
Smacznego :)
*UWAGA*
Gdy decydujemy sie na platki owsiane mase mozna odtawic na ok 5-10 min poniewaz platki lubia wciagac wilgoc i na poczatku moze nam sie wydawac ze masa jest zbyt mokra i dodamy wiecek platkow i podczas lepienia kulek platki pochłoną wilgoc i moze nam sie masa kruszyc.
Tak na prawde to jakie kuleczki beda miały koncowy smak zalezy tylko od naszej wyobrazni poniewaz opcji jest miliony:)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz